Second Harvest Japan Kids Café

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5/10(金) しずかなじかん Mindfulness Time


4月からはじまった


「しずかなじかん」


この日は、

ゆっくりと自分と向き合う
時間を過ごします。


宿題をしたり、
本を読んだり、
色ぬりや編み物などをして、


そっと流れる時間のなかで

自分のひとつひとつの動作と
周りの空間を感じながら

自分が心地よく感じる時を
ほんの少しでも
触れる日を
つくりましょう

キッズカフェでは、

午後5:00〜5:30に 

簡単なキッズ瞑想を行います!


今回は、

3分ほどの短い瞑想です。


小さい猫が

眠っているのを

頭の中で想像してみます


静かに想像することで

呼吸のリズムを整え

心を猫の背中のように

ま〜るく しましょう😺


お待ちしています。

Second Harvest Japan Kids Café

NuSkin Japan様より創設・運営のサポートを頂き2017年4月にオープンした NPO法人セカンドハーベスト・ジャパン こども食堂 Kids Café

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